آیا می دانستید که چگونه روز خود را شروع می کنید می تواند تاثیر شگرفی بر طول عمرتان داشته باشد؟ عادات صبحگاهی سالم نه تنها انرژی شما را افزایش می دهند بلکه می توانند به کاهش استرس بهبود سلامت قلب و عروق و پیشگیری از بیماری های مزمن کمک کنند. با ایجاد تغییرات کوچک در روتین صبحگاهی خود می توانید گام های موثری در جهت یک زندگی طولانی تر و سالم تر بردارید. در این مقاله به نقل از وب سایت خوب میشی، این 8 عادت را به شما آموزش می دهیم.

بیشتر بخوانید:آمپول پروژسترون در بارداری

عادات صبحگاهی فراتر از یک روتین ساده هستند؛ آن ها تعیین کننده نحوه عملکرد شما در طول روز و حتی طول عمرتان هستند. شروع روز با عادات سالم می تواند به کاهش استرس افزایش انرژی و بهبود سلامت کلی بدن کمک کند. این عادات می توانند تاثیرات مثبتی بر سیستم ایمنی سلامت روان و حتی پیشگیری از بیماری های مزمن داشته باشند.

سرورها یکی از اصلی ترین اهداف هکرها برای سرقت اطلاعات به شمار می آیند. سرورهای مجازی (VPS) و سرورهای اختصاصی به دلیل میزبانی داده های مهم، مورد توجه حملات سایبری قرار می گیرند. در این مقاله، روش های مختلف سرقت اطلاعات از سرورها را بررسی کرده و راهکارهایی برای افزایش امنیت داده ها ارائه می دهیم.

در این روش، هکرها با استفاده از اسکریپت های خودکار، ترکیب های مختلف نام کاربری و رمز عبور را امتحان می کنند تا به سرور دسترسی پیدا کنند. این روش به ویژه در صورت استفاده از رمزهای ضعیف بسیار موثر است. پس از ورود، هکر می تواند به دیتابیس سرور دسترسی پیدا کرده و اطلاعات حساس را استخراج کند.

نرم افزارهای نصب شده روی سرورهای مجازی و اختصاصی ممکن است دارای آسیب پذیری هایی باشند که هکرها از آن ها برای نفوذ و دسترسی به داده های حساس استفاده کنند. معمولاً این کار از طریق:<…